痔を悪化させないために、やったらアカンこと！
このブログを読んでるあなたに伝えたいこと。
痔はナメてたらアカン。
切れ痔の時点だったら治るし、軽いイボ痔でも治ります。
ひどくなるのは、習慣や考え方が間違ってるから！！
考え方といっても、自己啓発的なことではなく。
お尻の取り扱いです。
私は親に教えられたお尻の取り扱いに間違っていたから悪化させました。
- お風呂に入ったら、お尻は石鹸で洗う
- お尻はしっかりウンチがつかないぐらいふき取る
- お風呂は入らなくても大丈夫
- ウンチが出ないときは、トイレで頑張る
- ウンチが出そうでも、急いでるときはガマンする
これ、絶対やったらアカンことです。
また続きは加筆します。
